コストコの野菜と寒天たっぷりスープはヘルシーで美味しい！カロリーと味を解説

味噌と寒天を使ったインスタントスープです。

ヘルシーなのにボリューム満点なので、お夜食や朝食に超おすすめ！

執筆者

節子（合同会社おすすめ節子）

コストコ歴17年目の30代主婦。実際に買ったコストコ商品を毎日ブログに投稿中✍2,000商品以上レビューしました！新商品や季節限定品が大好きで、新作デリカとスイーツは毎回買っちゃう派

OhSo Tasty SOUP 野菜と寒天たっぷりスープ

コストコでも人気のひかり味噌が手掛ける商品ということで、「絶対これは美味しい！」と確信して手に取りました。

OhSo Tasty SOUPというブランドが販売しています(*’▽’)

世界中のスーパーフードを使って、手軽に美味しく食べられる健康食品を作っているみたい！

ブランド自体はアメリカフロリダ州のHAPPY PLANET GROUPが扱うスープブランドですが、メーカーはひかり味噌なので、原産国は「日本」になっていますよ🗾

今回購入した商品のポイントは日本のスーパーフードである「味噌」と「寒天」が使われている点！

味噌の原料である大豆にはたんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれていますし、寒天は食物繊維たっぷりですから、健康が気になるなら意識的に取り入れたい食料ではありますよね(‘ω’)！

しかも4種類の味のスープが入っているので、健康に気を使いつつも美味しく、飽きないような工夫がされています。

英語の名前が個性的だけど…どれも美味しそう✨

公式サイトには、この4つ以外にも「VaVa Veggie Soup（ワクワク野菜スープ？）」と「Flamin’ Tomato Soup（炎のようなトマトスープ？）」という味がありました。　

英語は直訳です！そんなに得意ではないので参考程度にお願いします！

さらに！注目したいのは、このような共通点があること。

• 低炭水化物
• ケント食
• グルテンフリー
• ヴィーガン＆ベジタリアン（和風カレー以外）
• 非遺伝子組み換え
• 化学調味料不使用
• 減塩

和風カレーのみヴィーガン＆ベジタリアンに対応していませんが、これほど健康に気を使った商品なのはすごいですね…！👀

セット内容

それぞれカップの中に寒天とスープが入っています。

寒天は短くカットされた糸寒天で、具材はどれも野菜がたっぷり入っていて、大きめサイズにカットされています。

寒天の色が「真っ白」なものと「茶色っぽい」ものがありましたが、味や食感に大きな違いはありませんでしたよ～

作り方

一般的なカップスープと同じです。

1. 寒天とスープ袋の中身をカップに開ける
2. 熱湯をカップ内側の線まで注ぐ（お湯の目安量：210ml）
3. しっかり混ぜる
4. 約1分で完成！

お湯の量はお好みで調節してOK！超手軽！

どんな味？

美味しかった！！

健康食品と聞くと物足りなさが気になるんですが、野菜たっぷりだし満足度はかなり高いです。

どれもさっぱりとした味なので、味噌汁だと思って飲むとちょっと薄味かな？と思いますが、味噌味のスープだと思って飲むと良いと思います(‘ω’)

お野菜、食物繊維がたっぷりとれて、カロリー控えめ。寒天の水戻りがいいのでボリュームもしっかりあります。

もちろんこれだけで1食にはなりませんが、罪悪感なくお腹に溜められるのでお夜食にもいいと思います。

ピリ辛セサミ

ゴマの風味が強いですが、あっさり系で飲みやすいです。

ピリッとくる辛さはあまりありませんでしたが、辛い物が苦手な方は注意してくださいね(*’▽’)

まろやか豆乳

薄めの味噌スープです。名前の通りまろやかで飲みやすいです。

見た目は豆乳感ありますが、味はあんまり豆乳感ないかなー🤔

たまねぎ、キャベツがたっぷり入っていて見た目以上に満腹感があります。

野菜みそ

ねぎとわかめがたっぷり入っていて、味もしっかり出てました。

豆腐はやや大きめですが、期待してるほどツルッとした食感はなかった…( ；∀；)

和風カレー

出汁が効いたカレースープで、4つの中で1番味が強かったです。

クミンが効いていてカレー感あり、スパイスが入っているので後味にもしっかりカレーが感じられました。

しいたけ、ちんげん菜のボリュームがすごかったです！

カロリーをチェック

味にもよりますが一般的な春雨スープと比べると、カロリーが低いと言えます。

例えば、エースコックのスープはるさめ ワンタン味は1食あたり78kcal、どっさりわかめ味は1食あたり74kcalです。

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野菜と寒天たっぷりスープは、特に和風カレー味のカロリーが飛びぬけて低いですね👀

気になる点

乾燥野菜独特の香りがありました。和風カレーくらい味の濃いスープだと気になりませんが、その他のスープは若干気になりました。

また、全体的に味にパンチがないので物足りないなーと思う人がいるかもしれません。

コスパについて

1個167円（税込）ほど。コンビニでスープ春雨を買うのと同じくらいの価格なので、正直そんなに安くはないです。

ただ、具材がたっぷり入っている点、健康にも気を使った食品である点を考えると、そんなにコスパは悪くないんじゃないかな🤔

商品概要（価格・サイズ・原材料）

商品名	OhSo Tasty SOUP 野菜と寒天たっぷりスープ
商品番号	39074
商品購入日時	2022年3月19日
店舗価格	998円（税込）
賞味期限	購入時で約1年ありました。（2022年3月19日購入→2023年3月賞味期限）
カロリーと原材料	ピリ辛セサミ カロリー 70kcal／1食あたり 原材料 具入り粉末スープ（粉末みそ（国内製造）、砂糖、ごま、乾燥ほうれん草、粉末油脂、乾燥コーン、乾燥にんじん、酵母エキス、粉末ごま油、ガーリックパウダー、野菜パウダー、食塩、白菜エキスパウダー、しいたけエキスパウダー、オニオンパウダー、こしょう、赤唐辛子、ジンジャーパウダー、山椒／加工でん粉、（一部にごま、大豆を含む））、寒天の具（寒天（中国製造）） まろやか豆乳 カロリー 61kcal／1食あたり 原材料 具入り粉末スープ（粉末みそ、乾燥玉ねぎ、粉末豆乳、乾燥キャベツ、とうふ、砂糖、粉末油脂、酵母エキス、食塩、乾燥ねぎ、しいたけエキスパウダー、セロリパウダー／凝固剤、（一部に大豆を含む））、寒天の具（寒天（中国製造）） 野菜みそ カロリー 44kcal／1食あたり 原材料 具入り粉末スープ（粉末みそ（国内製造）、乾燥玉ねぎ、砂糖、とうふ、乾燥わかめ、乾燥ねぎ、食塩、酵母エキス、オニオンパウダー、白菜エキスパウダー、しいたけエキスパウダー／加工でん粉、凝固剤、（一部に大豆を含む） ）、寒天の具（寒天（中国製造）） 和風カレー カロリー 29kcal／100gあたり 原材料 具入り粉末スープ（砂糖、乾燥しいたけ、乾燥チンゲン菜、食塩、乾燥にんじん、カレーパウダー、魚介エキスパウダー、酵母エキス、オニオンパウダー、粉末油脂、魚醤粉末、しいたけエキスパウダー、かつお節粉末、たんぱく加水分解物、クミンパウダー、（一部に大豆を含む））、寒天の具（寒天（中国製造））
コストコの販売場所	乾物コーナー（スープが売っているあたり）