コストコで買えるロールドオーツのオートミールが激安！食べ方やレシピを紹介

原材料にオーツ麦のみを使ったオートミール！創業100年を超える老舗精麦会社が手掛けた商品です。

1kg598円というお試しレベルの価格なので、オートミールをはじめてみたい！という方にもおすすめ！

執筆者

節子（合同会社おすすめ節子）

コストコ歴17年目の30代主婦。実際に買ったコストコ商品を毎日ブログに投稿中✍2,000商品以上レビューしました！新商品や季節限定品が大好きで、新作デリカとスイーツは毎回買っちゃう派

オートミール ロールドオーツ

最近オートミールを食生活に取り入れる方、増えてますよね！（・O・）

実際お友達の中にもオートミールでダイエット始めた！って言ってる子がいて、あまり馴染みがないながらも身近に感じています。

私のようにオートミールって何？よく知らない…って方もいると思うので、商品の紹介をする前にオートミールについて説明しますね。

オートミールというのは、オーツ麦とも呼ばれている穀類のことで、白米と比較して低カロリー・低糖質なのでダイエットなどに良いと言われています💡

ひとくちオートミールと言ってもさまざまな種類がありますが、今回購入したのはロールドオーツという種類です。

オートグローツは栄養価は高いですがクセがあるため、健康志向が高い方、上級者向け。

一般的にオートミールと呼ぶのは「ロールドオーツ」ですねー！

加熱処理されているのでそのままでも食べられますが、味がついてないので自分で味付けする必要があります。

今回購入したオートミールも、原材料がオーツ麦のみで、添加物は一切なし、味付けもされていません。

なんと1kg入って598円（税込）！ケロッグのオートミールが990gで1,124円（税込）なのを見ると、いかにお安いかが分かると思います。

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オートミールって高いんじゃない？と思っていたのですが、この価格なら気軽に手が伸ばせます(*’v’)

オーツ麦をチェック

ジップタイプの袋にオーツ麦が1kg入っています。1食30gなので、毎食食べるとしたら10日分ですね。

コストコで販売しているボブスレッドミルのオートミールと粒を比較すると…

粒が薄くて小さめ。中には割れているものもありました（笑）

食べ方

そのままでも食べられますが、味がついていないので基本的には調理をして食べます。

食べ方はいろいろありますが、牛乳や豆乳などに浸していただく「オーバーナイトオートミール」やお水に浸す「米化」などがメジャーです。

味わいとレシピについて

うん、普通に美味しい。

安いですが、これまで食べたオーツ麦の商品と比べて大きな差はありません。

食感はややもっちり感が弱いですが、十分美味しいオートミールです！

オーバーナイトオートミール

牛乳・豆乳・アーモンドミルク・ヨーグルトなどに浸して、好みのフルーツやナッツ、蜂蜜などを加える食べ方。

今回は牛乳に浸して一晩置いてみました。フルーツを添えていただいたら美味しかったです。

これが朝食にぴったりなんですよねー

食べにくさを感じる場合はお好みのシリアルを混ぜるとだいぶ食べやすくなると思います！

米化

オートミール30gを水に入れてレンジでチンします。白米の代わりとして食べられますよ。

私はけっこう美味しいと感じました！もっちりとした食感とで、玄米を彷彿とさせる味です。

お好み焼き

小麦粉の代わりにオートミールを使うお好み焼き！これめっちゃ美味しいからぜひチャレンジしてみて！

キャベツと卵を入れて好みの具材と共に焼くだけ。オートミールとは思えないウマさです。

炒飯やドリアにしても◎

保存方法

チャック付きの袋なので、そのままで保存ができます。

コスパについて

1kg598円（税込）100ｇあたり60円ほど。信じられないくらい安い！

オートミール気になってたけど…という方はこれを機にぜひ手に取ってみてくださいね☺✨

商品概要（価格・サイズ・原材料）

商品名	コストコ オートミール ロールドオーツ
商品番号	43372
商品購入日時	2022年4月1日
店舗価格	598円（税込）
賞味期限	購入時で約1年ありました。（2022年4月1日購入→2023年3月1日賞味期限）
重さ	1,000g
カロリーと原材料	オートミール ロールドオーツ カロリー 114kcal／1食あたり 原材料 オーツ麦（原産国：フィンランド、オーストラリア）
コストコの販売場所	オーミール・グラノーラなど販売しているエリア