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コストコのおすすめ品!鉄と葉酸が摂れるグミサプリの効果や成分について解説

UHA グミサプリ 鉄+葉酸

コストコ UHA グミサプリ 鉄+葉酸
店舗 1,981円(税込8%)/2022年9月22日時点

どんな商品?
  • 美味しく食べられるグミのサプリ
  • 1日粒で鉄と葉酸が摂取できる
  • コストコでは安く買える
節子(合同会社おすすめ節子)
執筆者
コストコ歴17年目の30代主婦。実際に買ったコストコ商品を毎日ブログに投稿中✍2,000商品以上レビューしました!新商品や季節限定品が大好きで、新作デリカとスイーツは毎回買っちゃう派

UHA グミサプリ 鉄+葉酸

美味しく食べられるグミ型のサプリメントで、不足しがちな鉄や葉酸を一気に摂れます。

グミ型のサプリメント

ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルもそうなんですが、サプリってちょっと飲みにくいものもあるじゃないですか(;’∀’)

錠剤が大きかったり、においが強かったり…

でもグミサプリはお菓子感覚で食べられるので、美味しくて食べすぎちゃいそうになるくらい食べやすいんですよ!

1日2粒で良いので、今の食生活を大きく買える必要もないですしお手軽ですよね~

20粒ずつ小分けになってるので持ち運びもしやすい👌

デスクの引き出しに忍ばせておくと、普段から鉄分不足に気を付けられそうですね(*‘∀‘)

ハードグミ

グミ自体は噛み応えのあるハードグミです。

「むちっ」としてる、という口コミもありますが、個人的には「むちっ」どころではないくらい固いなーと思いました。

小さい子どもやお年寄りだと食べるのが難しいくらい固いので注意が必要ですね💦

でもお味はとっても美味しい!

りんごやグレープの濃縮果汁やアサイーパルプが入っているので、完全にフルーツグミの味わいです☺

後味が血みたい、という声もありましたが、私は全然気になりませんでした!

美味しくて、2粒以上食べちゃいそう🤤

成分について

グミサプリ2粒で鉄12mgと1日分の葉酸240μgが摂取できます。

必ず1日2粒の容量を守って食べるようにしてください!

鉄は必須ミネラルの一つで、赤血球を構成する大事な成分。

全身に酸素を運ぶ大事な役割を持つ成分です。

厚生労働省によると、1日の鉄の食事摂取基準は30歳~49歳男性で6.5mg、女性で5.5mgとされていますから、グミサプリ2粒で1日分以上の鉄が摂取できることになります👀

葉酸

細胞の生産や再生を助ける働きを持つ、細胞が新しく作り出される時に必須の栄養素です。

そのため、お母さんと赤ちゃんの健康に必要な栄養素として知られていますよね!

葉酸は18歳以上の男女ともに1日240μgの摂取が推奨されています。

2粒でちょうど240μgですね。

食べてみて実際効果はあった?

貧血気味だったのですが、最近はあまり感じなくなりましたね🤔

立ちくらみはかなり良くなったかなと思います!

最近はネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルを飲んでますし、一概にグミサプリのおかげとはいえないんですけど、手軽に鉄が摂れるのはかなり良いと思いました!

なにより美味しいしお菓子感覚で続けられるのが嬉しいポイントですね。

コストコオンラインでも「貧血が改善された」という口コミがいくつかありましたよ👀

コスパについて

小分けになってる

220粒入って1,980円(税込)です。1粒あたり9円ですね。

薬局では20粒入って313円(税込)なので1粒あたり15.65円。全然違います。

一応Amazonでも購入できますが、こちらは220粒で2,720円(税込)もします。

普段からグミサプリを食べている方は絶対コストコで買った方がいいですよ!

コストコオンラインでも購入できます

https://www.costco.co.jp/p/21001

※2022年9月30日~2022年10月27日の間は200円引きで購入できます。

売り場について

店頭ではこの状態で売られてます。

私が行っている店舗ではサプリメントやプロテインが売ってるエリアにありました。

商品概要(価格・サイズ・原材料)

商品名コストコ UHA グミサプリ 鉄+葉酸
商品番号14983
メーカーUHA味覚糖
コストコ UHA グミサプリ 鉄+葉酸
商品購入日時2022年9月22日
店舗価格1,981円(税込)
賞味期限購入時で約1年10ヵ月ありました。(2022年9月22日購入→2024年7月賞味期限)
サイズ220粒(20粒×11袋)
カロリーと原材料
UHA グミサプリ 鉄+葉酸
カロリー17kcal/1食あたり
原材料砂糖(タイ製造)、水飴、コラーゲン、濃縮果汁(りんご、グレープ)、アサイーパルプ/甘味料(ソルビトール)、酸味料、ピロリン酸第二鉄、ゲル化剤(ペクチン)、香料、光沢剤、葉酸、(一部にりんご・ゼラチンを含む)
コストコの販売場所サプリ売り場(プロテインとかがあるところ)
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